YOGA auf dem Stuhl

Du willst aktiv und entspannt in den Tag starten?

Dann ist “YOGA auf dem Stuhl” für Dich genau richtig!
Für diesen Kurs brauchst du nur 45 Minuten Zeit und weder eine Yogamatte noch besondere Kleidung. Wir dehnen und stärken unseren Körper auf den am Stuhl sitzend und ggfs. stehend. Der Kurs ist daher für jede Altersgruppe bestens geeignet. Sowohl wenn man nicht gut auf der Matte liegen kann oder möchte als auch, um entspannt in den (Arbeits-)tag zu starten und sich Inspirationen für eine aktive Pause am Schreibtisch mitzunehmen.

Komm vorbei und probiere es aus!