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Du möchtest Dich körperlich etwas mehr herausfordern und an Deiner Fitness arbeiten?
Dann ist der YOGAfitKurs der Richtige für Dich! In nur 60 Minuten trainierst Du Deinen gesamten Körper in den Bereichen Kondition, Muskelkraft, Flexibilität und Koordination mit speziell ausgewählten Yogaübungen.
Bestens geeignet als Alternative zum Fitnessstudio oder auch ergänzend zu anderem Fitnesstraining und sämtlichen anderen Sportarten.
Der Fokus liegt in diesem Kurs auf dynamisch und zügig ausgeführten Sonnengrüßen und auf Asanas, die die Muskelkraft stärken. Anschließend widmen wir uns der Dehnung und schließen mit einer Yoga Tiefenentspannung ab. So kannst Du fit, entspannt und voller Energie in den Sonntag starten!
Geeignet für Yogis und Yoginis mit Vorkenntnissen und auf Mittelstufenniveau. Auch Anfänger sind herzlich willkommen und werden individuell begleitet! Bestens auch geeignet als Ergänzung zu einem Rückenyogakurs.
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